Veel mensen weten dat slapen op een goed matras belangrijk is. Als we moe zijn snakken we naar ons bed. Wat veel mensen niet weten is dat vermoeidheid kan komen doordat ze niet in het juiste bed slapen. We brengen veel tijd van ons leven slapend door. Het is dus belangrijk dat je investeert in […]
Vraag je je ook iedere ochtend af waarom je toch echt die derde kop koffie nodig hebt om wakker te worden? Is het vanwege slecht slapen? Soms is opstaan een hele opgave en in sommige gevallen haast onmogelijk.
Lees meer
Huisstofmijt allergie, veel mensen hebben er last van. Geschat wordt dat ten minste 1,2 miljoen mensen kampen met allergische klachten.Dit komt vaak voor bij mensen met astma of bijvoorbeeld eczeem. Deze allergie is ontzettend hinderlijk, omdat het moeilijk is huisstofmijt tegen te gaan.
Raamdecoratie in de slaapkamer is erg belangrijk, omdat het een grote invloed heeft op je nachtrust. De meeste mensen kiezen daarom voor verduisterende raamdecoratie, dit geeft je privacy en zorgt voor goede verduistering.
Al lijkt men het alleen maar vervelend te vinden, zweten is wel degelijk belangrijk. Door zweten koelt het lichaam af en wordt er voorkomen dat het lichaam oververhit raakt. Nachtzweten is echter een ander verhaal en kan erg hinderlijk zijn, zowel voor jezelf als je partner.
We brengen 1/3 van ons leven in bed door. Een goede reden om van het bed een aangename plek te maken. Je slaapcomfort hangt voor 80% af van je matras. Een goede en comfortabele nachtrust is enorm belangrijk, zowel voor lichaam als geest. Je kunt allerlei lichamelijke en geestelijke klachten krijgen wanneer je niet goed slaapt. […]
Iedereen heeft er wel eens last van: slapeloosheid (ook bekend als insomnia). Uren naar het plafond staren, liggen woelen en nauwelijks een oog dicht kunnen doen. Je valt moeilijk in slaap. Je wordt midden in de nacht, of vroeg in de ochtend, wakker en je kunt niet of amper verder slapen. Sommige mensen hebben structureel […]
Veel mensen zijn er bekend mee: snurken. Misschien heb je er zelf last van of wellicht iemand in je omgeving. Snurken is vervelend voor zowel de snurker als de partner, kamer- of huisgenoot. Het geluid kan zo doordringend zijn dat het moeilijk of onmogelijk is voor de omgeving een goede nachtrust te krijgen. Buiten dat […]
Snurken is vervelend voor zowel de snurker als de omgeving. Het brommende of zagende geluid kan behoorlijk de nachtrust verstoren. Waarom snurkt de één wel en de ander niet? Waar wordt snurken door veroorzaakt en kun je het voorkomen?
Insomnia, ook bekend als slapeloosheid. Het is erg vervelend en ook nog eens ongezond. Slapen is namelijk enorm belangrijk voor een fit en gezond leven. Er is sprake van een normale nachtrust wanneer je 5 tot 10 uur per nacht slaapt. Het is normaal om twee of drie keer per nacht wakker worden, maar niet […]
