Slaapkamer

Verduisteringsgordijn: alles wat je moet weten over donkere kamers

Een verduisteringsgordijn houdt licht buiten en zorgt voor een donkere ruimte, overdag én ’s avonds. Veel mensen kennen het gevoel: je wilt uitslapen, maar de zon schijnt al vroeg door de ramen naar binnen. Of je werkt thuis en het scherm van je laptop spiegelt door het felle daglicht. Een gordijn dat het licht volledig […]

Verduisteringsgordijn: alles wat je moet weten over donkere kamers Lees hier

Melatonine en "rust in het hoofd": meer dan alleen een slaaphulpje
Slaap & Leefstijl

Melatonine en “rust in het hoofd”: meer dan alleen een slaaphulpje

In onze moderne, altijd-aan-stroom van prikkels is ‘rust in het hoofd’ een schaars goed geworden. We rennen van deadlines naar sociale verplichtingen, terwijl onze schermen ons constant bestoken met blauw licht en informatie. Wanneer we dan eindelijk in bed liggen, weigert de “interne bioscoop” vaak te sluiten. Hier komt melatonine om de hoek kijken, niet

Melatonine en “rust in het hoofd”: meer dan alleen een slaaphulpje Lees hier

Pijn in de rechterarm: wanneer is het onschuldig en wanneer moet je oppassen?
Algemeen

Pijn in de rechterarm: wanneer is het onschuldig en wanneer moet je oppassen?

Pijn rechterarm komt bij veel mensen voor en kan allerlei oorzaken hebben. Soms heb je alleen wat last tijdens het bewegen of sporten, maar het kan ook plotseling ontstaan zonder duidelijke reden. In de meeste gevallen is deze pijn niet ernstig, maar het kan in sommige situaties toch wijzen op iets dat meer aandacht vraagt.

Pijn in de rechterarm: wanneer is het onschuldig en wanneer moet je oppassen? Lees hier

Scroll naar boven