Bedplassen is iets waar veel jongens mee te maken krijgen, soms tot ver in de basisschoolleeftijd. Het is een veelvoorkomend fenomeen dat ouders zorgen kan baren, maar in de meeste gevallen is er een duidelijke verklaring en een praktische aanpak mogelijk. Waarom plassen jongens vaker in bed dan meisjes? Uit onderzoek blijkt dat jongens gemiddeld […]
Bedplassen bij jongens: oorzaken, aanpak en hulpmiddelen Lees hier
De avond voor je verjaardag voelt vaak nét een beetje anders dan andere avonden. Misschien ben je enthousiast, nieuwsgierig naar de cadeaus of heb je simpelweg zin in een gezellige dag met vrienden en familie. Toch kan die gezonde spanning er ook voor zorgen dat je urenlang wakker ligt. Zonde, want juist een goede nachtrust
Met deze tips slaap je de nacht voor je verjaardag heerlijk Lees hier
In onze moderne, altijd-aan-stroom van prikkels is ‘rust in het hoofd’ een schaars goed geworden. We rennen van deadlines naar sociale verplichtingen, terwijl onze schermen ons constant bestoken met blauw licht en informatie. Wanneer we dan eindelijk in bed liggen, weigert de “interne bioscoop” vaak te sluiten. Hier komt melatonine om de hoek kijken, niet
Melatonine en “rust in het hoofd”: meer dan alleen een slaaphulpje Lees hier
