Een regelmatig slaapritme helpt je lichaam Je lichaam houdt van regelmaat. Ga je elke avond rond dezelfde tijd naar bed en sta je elke ochtend op een vast moment op, dan went je lichaam hieraan. Je merkt vaak na een tijdje dat je gemakkelijker wakker wordt en sneller in slaap valt. Blijf in het weekend […]
Rustige nachten: zo kun je beter slapen Lees hier
De voetbalcarrière van Nourdin Boukhari Nourdin Boukhari is een bekende naam in het Nederlandse voetbal. Hij begon zijn voetbalcarrière bij Sparta Rotterdam. Later speelde hij voor verschillende grote clubs, zoals Ajax en FC Nantes in Frankrijk. Boukhari stond bekend om zijn technische vaardigheden en slimme spel op het middenveld. Na zijn actieve loopbaan werd hij
Het bijzondere gezin van Nourdin Boukhari, Manon de Vries en Noa Lang Lees hier
Nachten niet kunnen slapen is voor veel mensen een groot probleem. Je ligt ’s avonds in bed, maar de slaap wil niet komen. De uren tikken voorbij en je wordt steeds vermoeider. Slechte nachten maken je overdag moe en maken het lastig om je goed te voelen. Gelukkig zijn er manieren om beter te slapen
Wat je kunt doen als je nachten niet kunt slapen Lees hier
Ted de Braak: een bekende naam in de showwereld Sinds de jaren zestig hoort Ted de Braak bij de grootste Nederlandse televisiepersoonlijkheden. Hij werd geboren in 1935 in Arnhem en werkte als zanger, presentator en cabaretier. Vooral in de tijd van de grote spelprogramma’s op tv was zijn gezicht niet weg te denken. Hij presenteerde
De waarheid over Ted de Braak en zijn dochters Lees hier
Slecht slapen tijdens de overgang is iets waar veel vrouwen mee te maken krijgen. Juist wanneer het lichaam verandert, lijkt een goede nachtrust verder weg dan ooit. Je ligt wakker, wordt vaak wakker door de nacht heen, of kunt moeilijk in slaap vallen. Dit heeft veel invloed op hoe je je overdag voelt. De overgang
Slaapgebrek tijdens de overgang: wat is er aan te doen? Lees hier
De hockeycarrière van Yibbi Jansen Yibbi Jansen is geboren in 1999 en is al op jonge leeftijd begonnen met hockey. Ze speelt in het eerste team van SCHC en is ook een vaste waarde in Oranje, het Nederlandse vrouwenhockeyteam. Yibbi staat vooral bekend om haar harde strafcorner. Met haar kracht in het team won ze
Yibbi Jansen en het verhaal over haar bekende ‘broer’ Lees hier
De cyclus van de maan en slaap De maan draait elke maand een rondje om de aarde. Tijdens de volle maan staat de maan precies aan de andere kant van de aarde ten opzichte van de zon. Hierdoor lijkt de maan helemaal rond en helder. Veel culturen en mensen hebben altijd al een speciale band
Slecht slapen tijdens volle maan: feit of fabel? Lees hier
René Zegerius is een naam die je misschien wel eens bent tegengekomen op sociale media of in persoonlijke verhalen uit de jaren tachtig. Maar wie is deze René nu eigenlijk? Wat maakt zijn verhaal interessant en waarom duikt zijn naam soms op in anekdotes en foto’s op het internet? In deze blog lees je over
Het bijzondere leven van René Zegerius Lees hier
Een vertrouwd ritueel aan het einde van de dag Voor veel kinderen begint de avond met tandenpoetsen en een pyjama aantrekken, gevolgd door samen nog een laatste boekje lezen. Dit ritueel helpt om over te schakelen van de drukte van de dag naar de rust van de nacht. Een vast moment waarop een volwassene voorleest,
Verhaaltjes voor het slapen gaan brengen rust en plezier Lees hier
Yibbi Jansen schittert bij dameshockey Yibbi Jansen is een van de bekendste speelsters van het Nederlandse dameshockey. Ze werd geboren in maart 1999 en werd in korte tijd een vaste waarde bij zowel haar club SCHC als het Nederlands Elftal. Ze staat vooral bekend om haar sterke strafcorner en haar aanvalskracht. Op jonge leeftijd debuteerde
Familieverhalen en hockeyprestaties: Yibbi Jansen en Jip Janssen Lees hier
