Je matras omdraaien doe je idealiter elke drie maanden. Draai je matras daartussenin ook regelmatig om (van boven naar beneden), zodat het gehele oppervlak gelijkmatig wordt belast. Dit verlengt de levensduur van je matras aanzienlijk en zorgt dat het langer goed ondersteunt.
Draaien én omdraaien: wat is het verschil?
Er zijn twee manieren om een matras te bewegen, en beide hebben een ander effect. Omdraaien betekent dat je het matras van boven naar beneden keert, zodat je op de andere kant slaapt. Draaien betekent dat je het matras 180 graden ronddraait in de lengte, zodat het hoofdeinde naar het voeteneinde gaat. Beide acties samen zorgen ervoor dat geen enkel stuk van het matras constant dezelfde druk krijgt.
Slaap je elke nacht op precies dezelfde plek, dan ontstaan er met de tijd inzakkingen in het schuim of de vulling. Door het matras regelmatig te draaien én om te draaien verspreid je die belasting. Zo blijft de kern langer veerkrachtig.
Hoe vaak je matras omdraaien?
Een handig ritme om aan te houden is dit: draai je matras elke drie maanden, en draai het in de tussenliggende maanden om. Dat geeft het volgende schema over een jaar:
- Maand 1: draai het matras 180 graden (hoofd naar voeten)
- Maand 4: draai het matras om (andere kant boven)
- Maand 7: draai het matras 180 graden
- Maand 10: draai het matras om
Dit schema werkt het best als je een dubbelzijdig matras hebt. Dat zijn matrassen die aan beide kanten gebruikt mogen worden. Controleer altijd de handleiding of het label van je matras voordat je het omdraait.
Niet elk matras is geschikt om om te draaien
Veel moderne matrassen zijn eenzijdig, ook wel “no-turn” matrassen genoemd. Deze hebben aan één kant een speciale toplaag, zoals traagschuim of een gewatteerde bovenkant. Als je zo’n matras omdraait, slaap je op de harde onderkant en mis je alle comfort. Bij eenzijdige matrassen kun je het matras wel nog steeds draaien (hoofd naar voeten), maar niet omdraaien.
Kijk dus altijd even of je matras een aanduiding heeft als “top” of “bovenzijde” voordat je begint. Bij twijfel: raadpleeg de website of verpakking van de fabrikant.
Stap voor stap: zo draai je je matras om
Een matras omdraaien doe je het makkelijkst met twee personen, zeker als het om een tweepersoons matras gaat. Dat kan al snel 20 tot 30 kilogram wegen, afhankelijk van het type en de maat. Volg deze stappen:
- Haal het beddengoed en de matrashoes af.
- Schuif het matras iets van het bed af zodat je er goed bij kunt.
- Til het matras op zijn kant, met een persoon aan elke kant.
- Leg het matras terug met de onderkant boven (bij dubbelzijdig) of draai het 180 graden in de lengte (bij eenzijdig).
- Laat het matras een uurtje rusten voor je het bed opnieuw opmaakt.
Gebruik eventueel matrasgijpen of -handvatten als je matras die heeft. Die zitten er niet voor niets op.
Waarom het echt verschil maakt
Een matras dat nooit gedraaid of omgedraaid wordt, slijt ongelijkmatig. Op de plekken waar je het zwaarst bent, zoals heupen en schouders, zakt de vulling sneller in. Dat leidt tot een onrustige slaap, rugklachten en uiteindelijk een matras dat eerder vervangen moet worden. Door het matras regelmatig te bewegen geef je de vulling de kans om te herstellen en verspreid je de slijtage over het hele oppervlak.
Stel je matras een gemiddelde levensduur voor van 8 tot 10 jaar bij normaal gebruik. Wie het matras nooit draait, kan al na 5 tot 6 jaar merkbaar kwaliteitsverlies ondervinden. Regelmatig omdraaien of draaien is daarmee een van de eenvoudigste manieren om je investering langer te laten meegaan, zonder dat het je iets kost.
Zet een herinnering in je agenda voor elke drie maanden, dan vergeet je het niet. Het kost je tien minuten en je matras gaat er jaren langer op mee.
