Een matras gaat gemiddeld 7 tot 12 jaar mee. Dat is een brede marge, en die bestaat niet voor niets: hoe lang jouw matras meegaat, hangt af van het type matras, de kwaliteit van de materialen en hoe je het gebruikt. Een goedkoop schuimmatras van €150 is na 5 jaar al op zijn retour, terwijl een kwalitatief traagschuim- of pocketveermatras van €600 of meer makkelijk 10 jaar of langer comfortabel blijft.
De meeste mensen slapen veel te lang op hetzelfde matras zonder er bij stil te staan. Terwijl je lichaam ondertussen verandert, en het matras ook.
Hoe lang gaat een matras mee per type?
Niet elk matras veroudert even snel. Hieronder een overzicht van de gemiddelde levensduur per type:
| Type matras | Gemiddelde levensduur |
|---|---|
| Koudschuim / polyether | 5 tot 8 jaar |
| Traagschuim (memory foam) | 7 tot 10 jaar |
| Pocketvering | 8 tot 12 jaar |
| Latex | 10 tot 15 jaar |
| Bonnell- of open vering | 5 tot 8 jaar |
Latexmatrassen springen eruit: natuurlatex is een taai materiaal dat zijn veerkracht lang behoudt. Het nadeel is dat ze ook een stuk duurder zijn in aanschaf. Pocketveermatrassen bieden een goede balans tussen prijs en levensduur. Goedkope polyethermatrassen zijn zacht voor de portemonnee, maar verliezen hun draagkracht relatief snel.
Factoren die de levensduur beïnvloeden
Twee mensen met hetzelfde matras kunnen na 8 jaar een heel ander resultaat hebben. Dat komt door deze factoren:
- Gewicht: Een zwaarder persoon belast het matras meer. Bij een gewicht boven de 100 kg veroudert een matras sneller dan de fabrikant aangeeft.
- Gebruik per nacht: Slaap je echt 8 uur per nacht, of gebruik je het bed ook overdag om te lezen of te werken? Intensiever gebruik = snellere slijtage.
- Onderhoud: Een matras dat nooit wordt gelucht, omgedraaid of gekeerd, gaat sneller achteruit. Vocht en zweet hoopstapelen zich op in de kern.
- Ondersteuning: Een slechte lattenbodem of boxspring versnelt de slijtage. Een matras heeft een vlakke, goed ondersteunende basis nodig om zijn vorm te bewaren.
- Kwaliteit van de materialen: Een matras met een hogere dichtheid (bij schuim) of met meer veren (bij een pocketveermatras) gaat langer mee.
Wanneer is een matras aan vervanging toe?
De leeftijd van je matras is een richtlijn, geen harde grens. Sommige matrassen zijn al na 5 jaar versleten, andere zijn na 12 jaar nog prima. Let op deze signalen:
- Je wordt wakker met rugpijn, nekpijn of stijve spieren die overdag weggaan.
- Je ziet zichtbare kuilen of verzakkingen in het matras, ook zonder dat je erop ligt.
- Je slaapt beter in een hotel of bij iemand anders dan thuis.
- Het matras voelt ongelijkmatig aan: de ene kant is zachter dan de andere.
- Je hoort piepende veren bij elke beweging.
Eén van deze signalen is al reden genoeg om serieus te overwegen of je matras nog goed genoeg is. Slechte slaap door een versleten matras heeft gevolgen voor je energie, concentratie en herstel.
Zo rek je de levensduur van je matras op
Met een paar eenvoudige gewoonten haal je er een paar jaar extra uit:
- Laat je bed dagelijks luchten. Sla het dekbed terug als je opstaat en wacht 15 tot 30 minuten voor je het opmaakt. Zo verdampt het vocht dat je ’s nachts hebt ingebracht.
- Draai je matras regelmatig. Bij een dubbelzijdig matras: draai het elke 3 maanden om. Bij een eenzijdig matras: draai het 180 graden (voeteneinde naar hoofdeinde).
- Gebruik een matrasbeschermer. Een waterdichte of ademende hoes houdt zweet, huidcellen en vloeistoffen buiten de kern van je matras.
- Controleer je lattenbodem. Gebroken of doorgezakte latten geven het matras geen goede steun. Vervang ze op tijd.
Een matras gaat dus gemiddeld 7 tot 12 jaar mee, maar jij hebt zelf meer invloed op die levensduur dan je misschien denkt. Let op de signalen van je lichaam, houd je matras goed bij, en kies bij vervanging bewust voor een type dat past bij je slaapstijl en lichaamsgewicht. Dat loont op de lange termijn, zowel voor je slaap als voor je portemonnee.
