Vriendin Mattie Valk Kiki is de afgelopen tijd volop in het nieuws geweest, vooral omdat radio-dj Mattie Valk en zijn partner Kiki een belangrijke stap in hun relatie hebben gezet. Zij gaan namelijk samenwonen, na acht jaar niet samen te hebben gewoond. Wie zijn Mattie en Kiki, hoe ziet hun leven eruit, en wat maakt […]
Mattie Valk en vriendin Kiki: Liefde, samenwonen en een nieuw begin Lees hier
Goed en lekker slapen is voor iedereen belangrijk om genoeg energie te hebben voor de nieuwe dag. Toch lukt het niet altijd om gemakkelijk in slaap te vallen of de hele nacht goed door te slapen. Problemen met slapen komen veel voor en kunnen je stemming en gezondheid beïnvloeden. Gelukkig zijn er verschillende manieren om
Zo krijg je een goede nachtrust: tips voor lekker slapen Lees hier
Een leven vol opvallende momenten René Zegerius is een naam die bij veel mensen herinneringen oproept. Wie hem kent, weet dat hij niet onopgemerkt blijft, of hij nu ergens opduikt in een foto of zijn verhaal wordt gedeeld. Op sociale media duikt zijn naam geregeld op, vaak met een glimlach of een bijzonder verhaal. Het
Het bijzondere verhaal van René Zegerius: opvallend en inspirerend Lees hier
De slaapbehoefte van een jonge baby Ieder kind heeft een andere slaapbehoefte, zeker tijdens de eerste levensmaanden. Een pasgeborene slaapt vaak tussen de zestien en achttien uur per dag, verdeeld over korte periodes. De slaap is dan vaak licht en je baby wordt makkelijk wakker van geluiden of prikkels. Vanaf ongeveer drie maanden begint er
Rust en slaap voor je baby: tips bij slapeloze nachten Lees hier
Een naam uit de voetbalwereld Het verhaal van Ramona Streekstra begon voor het grote publiek toen ze bekend werd als de partner van de jonge voetballer Wesley Sneijder. Het stel kreeg samen een kind en verscheen regularly in het nieuws. Hun relatie was vaak onderwerp van gesprek in roddelbladen, vooral nadat Wesley wereldwijd doorbrak als
Het rustige leven van Ramona Streekstra buiten de schijnwerpers Lees hier
Waarom moeheid en slapeloosheid samengaan Er zijn verschillende redenen waarom je je slaperig voelt, maar toch niet kunt slapen. Stress is een van de grootste boosdoeners. Je maakt je ergens druk om of ligt te piekeren in bed. Ook zorgen schermen, zoals je telefoon of laptop, ervoor dat je hersenen actief blijven terwijl je juist
Moe zijn maar niet in slaap vallen: oorzaken en oplossingen Lees hier
Een verrassend muzikaal talent Manon de Vries is een naam die je misschien nog niet bent tegengekomen, maar ze verdient zeker aandacht binnen de wereld van muziek. Ze deelt haar nummers op SoundCloud, een groot online platform waar muzikanten hun werk met anderen kunnen laten horen. Haar muziek klinkt fris, sfeervol en soms dromerig. Veel
Manon de Vries: Muzikale kracht op SoundCloud Lees hier
Een regelmatig slaapritme helpt je lichaam Je lichaam houdt van regelmaat. Ga je elke avond rond dezelfde tijd naar bed en sta je elke ochtend op een vast moment op, dan went je lichaam hieraan. Je merkt vaak na een tijdje dat je gemakkelijker wakker wordt en sneller in slaap valt. Blijf in het weekend
Rustige nachten: zo kun je beter slapen Lees hier
De voetbalcarrière van Nourdin Boukhari Nourdin Boukhari is een bekende naam in het Nederlandse voetbal. Hij begon zijn voetbalcarrière bij Sparta Rotterdam. Later speelde hij voor verschillende grote clubs, zoals Ajax en FC Nantes in Frankrijk. Boukhari stond bekend om zijn technische vaardigheden en slimme spel op het middenveld. Na zijn actieve loopbaan werd hij
Het bijzondere gezin van Nourdin Boukhari, Manon de Vries en Noa Lang Lees hier
Nachten niet kunnen slapen is voor veel mensen een groot probleem. Je ligt ’s avonds in bed, maar de slaap wil niet komen. De uren tikken voorbij en je wordt steeds vermoeider. Slechte nachten maken je overdag moe en maken het lastig om je goed te voelen. Gelukkig zijn er manieren om beter te slapen
Wat je kunt doen als je nachten niet kunt slapen Lees hier
