Label: baby

De voordelen van samen slapen in de buurt

Veel ouders kiezen ervoor hun baby dichtbij te hebben tijdens de nacht. Dat geeft een veilig gevoel en maakt het makkelijker om de kleine te voeden. Ook kan het helpen om je baby sneller te kalmeren als hij huilt. Als je baby in hetzelfde bed of direct naast je slaapt, hoor je sneller als er iets aan de hand is. Uit onderzoek blijkt dat baby’s die op dezelfde kamer slapen als hun ouders tot zes maanden oud, minder kans hebben op wiegendood. Een eigen wiegje of bedje vlak bij het bed van de ouders is daarbij het veiligst. Dit heet rooming-in. Op deze manier deel je wel de kamer, maar heeft je baby een eigen, veilige slaapplaats.

Risico’s van samen slapen in één bed

Ondanks de voordelen zijn er ook belangrijke aandachtspunten. Slapen op dezelfde matras als je baby kan gevaarlijk zijn. Er kunnen namelijk risico’s ontstaan zoals verstikking of beknelling. Vooral bij zachte matrassen, flinke donzen dekbedden of kussens is dat risico groter. Ook is het gevaarlijk als een ouder rookt, alcohol heeft gedronken, medicijnen gebruikt die slaperig maken, of nog erg moe is van de bevalling. In deze situaties is samen slapen in hetzelfde bed niet veilig voor een baby, omdat je minder merkt van bewegingen of geluiden van je kindje. Als je ervoor kiest het babybedje naast je eigen bed te plaatsen (een co-sleeper), houd je je kind dichtbij zonder dat er gevaar is van knellen of bedekkingen.

De juiste voorbereidingen voor een veilige slaapomgeving

Een eigen babybedje of wieg op de kamer van de ouders is het veiligst. Dit bedje moet een stevig, vlak matras hebben. Gebruik geen dekbed, dik kussen, schapenvacht of grote knuffels bij een baby. Een slaapzakje is de veiligste optie: dat houdt je kindje warm zonder dat het over het gezichtje kan komen. Leg je baby altijd op de rug te slapen, dus niet op de buik. Zorg dat het hoofd van de baby niet te dicht bij het hoofdeinde ligt. De kamer moet niet te warm zijn; een temperatuur tussen 16 en 18 graden is goed. Gebruik een goed passende hoeslakens zodat er geen stof los zit. Houd ook huisdieren en andere kinderen uit de buurt tijdens het slapen. Vergeet niet: samen slapen betekent niet per se samen in één bed, maar wél samen in één kamer, met ieder een eigen veilige plek.

Handige tips voor ouders die toch samen willen slapen

Sommige ouders willen toch hun baby bij zich in bed nemen. Als je dit doet, zijn er extra regels om het veiliger te maken. Gebruik een stevig matras en leg geen kussens of dekens bij het plekje waar je baby ligt. Zorg dat je kind niet tussen twee mensen in ligt, maar aan de rand van het bed, met een beschermrand of co-sleeper zodat hij niet uit bed kan rollen. Draag zorg voor allerlei losse spullen en snoeren bij het bed. Dek je kindje niet toe met jouw eigen deken, maar gebruik een speciale babyslaapzak. Laat je baby nooit alleen liggen in het ouderlijk bed. Denk na over de momenten waarop je extra alert moet zijn, zoals als je erg moe of ziek bent, of als je baby te vroeg geboren is. Samen slapen kan fijn zijn, maar veiligheid komt altijd eerst.

Veelgestelde vragen over veilig samen slapen met je baby

Tot welke leeftijd wordt samen slapen met een baby aangeraden?
Samen op dezelfde kamer slapen wordt geadviseerd tot minimaal zes maanden. Daarna kan je je baby zelfstandig in een eigen kamer laten slapen, als hij goed doorslaapt en jij daar klaar voor bent.

Waarom is samen slapen op dezelfde kamer veiliger dan in een apart kamertje?
Op dezelfde kamer hoor je sneller als je baby huilt of iets nodig heeft. Dit helpt om sneller te reageren en kan het risico op wiegendood verlagen. Apart slapen is minder veilig in de eerste maanden.

Is een co-sleeper veiliger dan samen in één bed slapen?
Ja, een co-sleeper is meestal veiliger. Het babybedje staat tegen het ouderlijk bed aan, maar heeft eigen randen en een stevig matras. Zo voorkom je dat je baby bekneld raakt of onder het deken komt.

Wat moet je doen als je per ongeluk samen met je baby in slaap valt in bed?
Als je een keer samen in slaap valt, leg je je baby zo snel mogelijk weer terug in zijn eigen bed als je wakker wordt. Maak je niet direct zorgen, maar probeer dit te voorkomen door een goede slaaproutine te maken.

Welke producten maken samen slapen veiliger?
Veilig samen slapen baby kan met een speciaal babynestje, slaapzak of co-sleeper. Let altijd op dat deze producten goedgekeurd zijn en stevig geplaatst zijn, zonder losse dekens of kussens in de buurt.