Homepage

Matras kopen? Klik op deze knop voor GRATIS tips!
Download gratis

Hou je van lekker slapen en gezond leven?

De website Slapen & Gezondheid is voor iedereen die wil weten hoe je beter kunt slapen. Met eenvoudige tips en informatie help ik jou weer te genieten van slapen. Ook bij klachten zoals nacht zweten, allergie, nekpijn, rugpijn en slapeloosheid. Als ervaringsdeskundige met een-nu-opgeloste slaapstoornis, slaapadviseur en textielkenner heb ik een grote bron aan kennis en ervaring over bedtextiel en slapen. Volg mijn blog!

Eenvoudig winkelen

In de Slapen Gezondheid webshop selecteer ik producten, waar ik achter sta. Ik heb ze meestal zelf getest en ervaren dat ze bijdragen aan een betere slaap. Ik test veel bedtextiel zelf en ben altijd op zoek naar kwaliteit in nieuwe materialen voor matras, bed en bedlinnen. In de webshop staan binnenkort deze producten bij elkaar, lekker praktisch! Tot die tijd, landt de webshop op 1 shop.

Slapen - 5 interessante feiten over de nachtrust van jouw baby

Slapen - 5 interessante feiten over de nachtrust van jouw baby

Slapen en baby’s

Misschien droom jij, met de komst van jouw kindje, enkel nog van een goede nachtrust en kun je je niet herinneren wanneer je voor het laatste een hele nacht door hebt geslapen. Voor baby’s blijkt slapen – al doen ze het soms liever niet ’s nachts – geen enkel probleem. Wil je meer weten wat er allemaal gebeurt tijdens de nachtrust van jouw kleinste? 4 feiten over het slapen van baby’s.

slapen1

Lees meer

Welk matras past bij mij?

Welk matras past bij mij?

Een matras kopen is zo makkelijk nog niet. Het is vaak niet goedkoop en je moet er toch maar elke nacht op liggen. We kennen allemaal wel dat gevoel dat je ergens anders logeert en dat je dan in de ochtend wakker word met een stekende pijn in je rug. Een verkeerd matras kan veel gevolgen hebben. Van rugpijn en nekklachten tot een onrustige nachtrust en wallen onder je ogen. Aan de hand van dit artikel kom jij er achter waar je op moet letten bij de aanschaf van een matras.

Lees meer

Slaap en lichaamslengte – worden kinderen langer wakker?

Slaap en lichaamslengte – worden kinderen langer wakker?

Groeien tijdens de slaap

Heb jij soms ook het gevoel dat je kind langer is bij het wakker worden? Lijkt dit maar zo of is dit een feit? Het blijkt dat kinderen inderdaad het meest groeien tijdens de slaap. Ouders en grootouders menen dit al vaak waar te nemen. Dit vraagstuk is nu ook door wetenschappers onder de loep genomen. De uitkomst? Kinderen blijken inderdaad te groeien tijdens het slapen. Maar hoe zit dit precies? Groeien kinderen tijdens het slapen alleen in de lengte of groeien zij ook in gewicht?  Onderzoekers aan een universiteit in Atlanta hebben vastgesteld dat er een verband is tussen groei en het slaappatroon van een kind. Groeispurts blijken enorm beïnvloed te worden door de duur van de slaap en het aantal dutjes per dag. Ook lijkt er een verband te zijn tussen gewichtstoename en slaap.

Lees meer

Naar het blogoverzicht